如何增强宝宝免疫力(提升宝宝免疫力的 8 个方法!)


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如何增强宝宝免疫力(提升宝宝免疫力的 8 个方法!)

在平时的临床工作中,不少反复呼吸道感染的小孩子家乡常常会问我们有什么好药能提升孩子的免疫力?

8招有效提升孩子免疫力!

我常常会告诉家长们,抵抗力不是靠药物吃出来的!下面我就说说抵抗力的事?如何提高孩子抵抗力!希望对宝妈们有所帮助。

春天,万物复苏,然而与此同时,各种病菌也“欣欣向荣”起来,向孩子们的身体发起“进攻”。

因为此时孩子的体温比较高,而免疫力比较低,容易发生呼吸道感染和消化道感染。

首先,我们与外界接触的最直接器官是鼻子和嘴巴,如果免疫力不足以抵挡外界的侵袭,就容易发生呼吸道感染,而呼吸道感染则容易导致发热。

其次,所谓“病从口入”,病菌常常随着孩子吃的食物进入到身体里,引发消化道感染,最直接的表现就是呕吐、腹泻。

所以说,发热、呕吐、腹泻是春季孩子最常见的由于免疫力低下而发生的疾病。

孩子的身体生长非常需要营养,一旦发热、腹泻,胃口变差,影响进食,身体内的营养物质容易流失,会直接影响他们的身体发育。

那么,如何提高孩子的免疫力,让他们开开心心地在这个春天,与伙伴们、与天地间的万事万物共同成长呢?

8招有效提升孩子免疫力!

生活中的一些简单方法就可提升宝宝的免疫力,减少疾病的发生。

(一)母乳喂养增加孩子机体免疫力

母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿因病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第次免疫, 因此要尽量母乳喂养。

(二)身体接触提高孩子免疫力

在自然分院中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于婴儿神经系统的发育。出生后,母亲的身体按触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进孩子的身体发育,还以改善孩子的血滋循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

(三)均衡饮食提升孩子防御功能

8招有效提升孩子免疫力!

孩子偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜、水果品种尽可能多样,少吃油炸、熏烤、过甜的食物。

(四)规律的睡眠让孩子生物钟有节奏地转动

成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周未多带孩子到空气浦新的公园玩一元。 对身体大有益处。

(五)别让孩子吃得过饱,以免造成胃肠道负担

孩子胜腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全,若吃得过饱,会使胃肠道负担加重,消化功能素乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

(六)多喝白开水是抵挡细菌的重要防线

多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。

注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

(七)不必过于干净,以此形成免疫记忆

免疫系统能对病原体形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而会减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。

(八)尽量少用抗生素,让免疫系统得到锻炼

当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护孩子身体安全。


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