脾胃虚寒的症状和调理(肠胃虚寒有什么症状应该吃点什么?)


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脾胃虚寒的症状和调理(肠胃虚寒有什么症状应该吃点什么?)

肠胃虚寒其实就是中医所说的脾胃虚寒,一般是由于长期贪食寒凉食物或者是阳性食物摄取不足导致的。

一,肠胃虚寒有什么症状?

肠胃虚寒一般常见的症状是经常出现胃痛、胃酸、胃胀的症状,食欲不振,倦怠乏力,手足冰冷,便秘或大便不成形,口水增多或口臭, 舌苔厚黄, 肠胃虚寒的人体常常营养不足,身体弱,应该要及时调理治疗。

二,肠胃虚寒应该吃点什么?

肠胃虚寒的人最重要的是要养成良好的饮食习惯,合理的膳食结构是健康的基础,饮食应有规律,避免暴饮暴食。忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷会使肠胃虚寒加重。

日常饮食宜多吃一些健脾温胃的食物,如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、花椒、胡椒、白蔻、红糖,山药等,还可食用胡椒炖猪肚汤和生姜水,以达到温中驱寒的效果。当然,出现反复性胃痛就要警惕胃内的器质性病变,最好去医院明确诊断,再对症治疗。

肠胃虚寒有什么症状应该吃点什么?


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