早餐吃什么东西(早餐不知道吃什么?)


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早餐吃什么东西(早餐不知道吃什么?)

玉米排骨青菜汤:健脾养胃特别适合生长发育关键期的青少年

不知道每天早餐吃什么的朋友看过来

材料:猪排:2根

鲜玉米:1根

姜片少许,小葱少许,食盐根据个人口味少许。

首先:将排骨清洗,玉米切块,姜切片,葱段全部准备好。

再将排骨冷水煮下锅。煮开后关火取出骨头,洗净浮沫,不要倒锅里的水。

锅洗净后再入凉水,排骨和玉米一起加入。加入姜片和葱段,适量青菜如果不喜欢也可以不放。

盖好锅盖大火煮开上气后,关小火压15分钟。关火等锅排气后,打开盖子(我是把之前的准备工作都做好后放在电饭煲里预约到第二天早晨的时间,这样就不需要早起)

打开盖子后根据个人口味入适量的盐调味。挑出姜片,葱段就可以上桌了。

主食:配的花卷,(我也是前一天晚上发好面,第二天早起现蒸大概20分钟就都可以完成)实在不想做的朋友买现成的也可以哦!#早餐打卡##我要上微头条#

不知道每天早餐吃什么的朋友看过来


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